Jednoduché RAW kuličky

31.7.2016

Jednoduché RAW kuličky

Vytvořte si pekelně dobrou a přitom velice rychlou a jedno-duchou svačinku, kterou si přibalíte na výlet nebo přidáte dětem do školy. Mám moc ráda zásobu něčeho malinkého, co si zobnu, když mne honí mlsná nebo začínám mít hlad, ale vím, že jdu brzy sportovat a jídlo by v tu chvíli nebylo vhodnou volbou. Sladké jednohubky, které můžete připravit ve větším množství a uchovávat v mrazničce jsou ideální svačinou.

Suroviny pro přípravu

• 1/3 hrnku RAW ovesných vloček - použijte tyto naklíčené ovesné vločky
• 1 velká sladká datle medjool (nebo cca 4 menší)
• 1 lžíce mandlového másla
• skořice dle chuti

Postup:

Ve food procesoru rozmixujte všechny suroviny do jemnější hmoty - mohou zůstat kousky vloček. Tvarujte kuličky, které můžete postříkat čokoládovou polevou (rozpustíte kakaové máslo a kakao). Kuličky také můžete obalit v chia semínkách nebo sezamu. Jsou úžasné s variací kokosu nebo kakaa uvnitř.

Recept je převzat dle diety Vegan v kondici - www.thriveforward.com

Příjemnou a dobrou chuť.