Smoothie s brusinkami

4.6.2016

Smoothie s brusinkami

Borůvky a brusinky - dvě skvělé potraviny pro vaše zdraví. K tomu pár kousků čerstvého ovoce a máte báječné smoothie plné anitoxidantů a vitamínů. Podle libosti můžete přidat listy zelené listové zeleniny, čímž výživou hodnotu zještě násobíte.

Suroviny:

• 1 zralý banán
• 1 velká hrst borůvek
• 1/2 hrsti sušených brusinek slazených jablečnou šťávou
• pár lístečků zelené hladkolisté petrželky
• voda dle potřeby
• můžete přidat jablíčko, hrušku nebo títmto ovocem nahradit banán a popř. dle potřeby smoothie dosladit, já jsem nesladila.

Příprava:

Umixujte do hladka nebo tak, aby Vám zůstaly ve smoothie maličké barevné kousky.

Dobrou chuť :-)