Jablečné smoothie se skořicí pro sílu a energii

4.6.2016

Jablečné smoothie se skořicí pro sílu a energii

Jste po vydatném sportovním klání či tréninku a chcete načerpat sílu a energii a přece nechcete tělo zatěžovat těžko stravitelným jídlem? Toto lahodné, jemné a energeticky vyvážené smoothie dodá vše, po čem Vaše tělo touží - sacharidy, bílkoviny i tuky v jednom jednoduchém koktejlu.

Smoothie z jablka, skořice a mandlového másla doplněné o chutný proteinový prášek je skvělou volbou, jak tělu dopřát živiny pro regeneraci.

Suroviny potřebné pro přípravu:

• 2 lžíce mandlového másla
• 2 pokrájená jablka
• 1/4 lžičky muškátového oříšku
• 1 a 1/2 lžičky mleté skořice
• hrnek vody nebo ledu
• 1 hrnek mandlového nebo jiného rostlinného mléka - recepty najdete zde
• 1/2 - 1 odměrka vanilkového proteinu

Postup:

V mixéru rozmixujeme uvedené suroviny do jemného smoothie. Podáváme s kostičkou ledu nebo jen tak.

Dobrou chuť.

Zdroj receptu: www.thriveforward.com