Dvě báječné barevné šťávy

1.6.2016

Dvě báječné barevné šťávy

Šťávy miluji... Kdo ne? Je to trochu práce - očistit zeleninu a ovoce, odšťavnit, umýt odšťavňovač, uklidit kuchyň. . . Jenže tahle činnost je zároveň taková, mnoo očistná i pro duši? Pro mě je to krásný druh meditace, kdy mi ruce voní petrželí, kuchyně je plná barev a voní čerstvou šťávou. Navíc s láskou připravené ovocné a zeleninové šťávy Vám zaručeně udělají dobře.

Ovocné a zeleninové šťávy mají své kouzlo nejen v chuti. Jejich pití skutečně vůbec nezatěžuje naše trávení a tak se během 20 minut do těla dostává nesmírné množství vitamínů a enzymů. Šťávy pomáhají detoxikovat organismus a jsou bájčenou možností, jak svému tělu ulevit - třeba po nemoci a nebo jen tak.

Již pět dní jsem na šťávách, přičemž si přidávám čerstvá jablka a pár sušených švestek. Nejvíce chuti do šťávových dnů mám na jaře, je vidět, že by už mohlo brzy přijít:-)

Zkuste tyto dva jednoduché recepty, chutné, zdravé a plné svěžích chutí.

Mrkvovo-jablečná šťáva

• 1 kg mrkve
• 4 jablka

Vše očistíme a odšťavníme.

Řepovo-hroznová šťáva s petrželí

• jedna bulva červené řepy
• hrozen růžového hroznového vína
• 2 natě hladkolisté petržele
• 2 pomeranče

Vše očistíme a odšťavníme.

Dobrou chuť a hodně energie:-)

---