Lískočokoládová nutela
2016-07-11 05:30:00
Pro milovníky oříškových másel je tento recept jako ušitý
Nacházíte se:
Úvodní strana > Recepty > RAW Proteinela
31.7.2016
Přiznejte se, kdo to taky tak máte? Vezmu si lžičku a jdu mlsat. Otevřu víčko, naberu oříškové máslo a šup s ním do pusy. Tyhle hříchy jsou u mě daleko častější než mlsání RAW čokolády, i když tou taktéž nepohrdnu:-)
K tomuto receptu mě vedly dvě věci. Jednak ta, že oříšková másla miluji a pak ta, že jsem kdesi na internetu na fitness eshopech a webech narazila na proteinelu. Skutečně se takový výrobek začal vyrábět. Ale zrovna v RAW ani BIO kvalitě to asi nebude. No tak proč si doma nevyrobit vlastní proteinelu v RAW kvalitě? Je to tak jednoduché, až mi nebudete věřit. A protein jako složka receptu samozřejmě není nutností. Již samotné mandle nám dodají pěkné množství bílkovin.
Jako sladidlo jsem zvolila karob. Kakao je taktéž vynikající, ale karob je méně tučný. A pokud si chcete vyrobit lehčí variantu, tak je karob jasnou volbou. Volte ten skutečně RAW, na chuti, vůni i barvě je to poznat.
Co budeme potřebovat?
Postup:
V nožovém mixéru rozmixujeme mandle. Chce to trošku trpělivosti, ale když po chvíli přidáte kokosový olej, půjde to trošku lépe. Když získáme hezky rozmixované mandlové máslo, přidáme k němu proteinový prášek a karob, podle potřeby také vodu a můžeme přidat i nějaké sladidlo. Vše znovu mixujeme do hladka.
Proteinela je hotová. Takto umixovaná Vám v uzavřené skleničce vydrží zhruba 10 dní v chladničce. Ale soudím dle sebe, že tak dlouho okolo chodit nevydržíte:)
Dobrou chuť a spoustu energie přeji:-)
2016-07-11 05:30:00
Pro milovníky oříškových másel je tento recept jako ušitý
Pár slov o blogu
Proč vznikl RAWblog? Protože mě baví "nevařit", psát a sdílet. . .
Protože si myslím, že je škoda schovat si v šuplíku jednoduché a chutné RAW či veganské recepty a nepodělit se o ně. V neposlední řadě jsme také na eshopu v sekci receptů trpěli nedostatek prostoru. To vše a mnohem více dalo vzniknout těmto stránkám, které, jak doufám, budou pro Vás inspirací a jednoduchým vodítkem v oblasti živé stravy.
Tvořte, ochutnávejte a milujte živou stravu zrovna jako já. Užívejte si všeho, co nám naše Země dává.
2016 (c) Všechna práva vyhrazena - Živá-strava-obchod.cz