Zelené není nikdy dost

28.5.2017

V Besedě Bio jsme již zjistili, že si naši zákazníci dávají ze všech smoothie nejraději zelené smoothie Pepka Námořníka. Smoothie je velmi jemné díky kokosovému mléku, zelené díky špenátu a pěkný říz mu dává listová petržel.

Také si ráda a docela často mixuji zelené nápoje a také vymýšlím, s jakým ovocem, jak chutná. Dnes jsem zkusila použít nektarinky, výsledek mě příjemně překvapil. Smoothie je velmi jemné, krémové a lehce nakyslé. Zkuste jej také a dejte mi vědět, jak Vám chutnalo.

Suroviny:

• 1 velká hrst špenátových listů
• 2 nektarinky
• 1 jablko
• 3 datle PAMIR (nebo 1 PL medu)
• 1 lžička lecitinu (nemusí být, ale vytvoříte ještě krémovější smoothie)
• 1/2 lžičky MSM prášku pro Vaší krásu (nemusí být, uričtě jste již nyní velice krásní :-))
• 1/2 lžičky spiruliny
• 200 ml vody

Postup:

Všechny uvedené suroviny dejte do mixéru a rozmixujte do jemné konzistence.

Většinou ještě do hotového smoothie přidávám jednu polévkovou lžíci chia semínek.