Meruňkové řezy - veganské
2019-02-14 12:00:00
Máte rádi ovocné recepty? Já ano a přes zimu občas sáhnu po kompotovaném ovoci, které skvěle poslouží právě pro přípravu moučníků.
Nacházíte se:
Úvodní strana > Recepty > Raw oreo snack
2.7.2016
Máte chuť na sladké? Představuji Vám svého černobílého favorita, který si díky kombinaci karobu a kokosu získá přízeň Vašich chuťových pohárků. Svůj název „Oreo“ nese díky barevné podobě se sušenkou z prodejen. Nutričním složením a přínosem pro Vaše zdraví se však se svým spolujmenovcem nemůže porovnávat. Kromě úžasného lněného semínka obsahuje karob, kokos a další zdraví prospěšné suroviny.
Karob neboli svatojánský chléb je znám především jako bohatý zdroj bílkovin, minerálů a vitamínů. Díky obsahu železa, hořčíku, vápníku a také vitamínů A, B a D se jeví jako kvalitní náhrada kakaa. Kromě nízkého obsahu tuku také karob pomáhá snižovat cholesterol.
Suroviny:
Tmavá část:
Náplň:
Namočené mandle, lněné semínko, pohankové vločky a datle rozmixujeme na jemnou směs. Přidáme karob, dle chuti dosladíme a ještě jednou promixujeme. Hotové těsto dáme na pečící papír (na toto množství máme dva pečící papíry). Překryjeme druhou vrstvou pečícího papíru a válečkem na těsto vyválíme placku cca 0,5 cm silnou. Obě placky dáme na hodinu ztuhnout do lednice.
Mezitím si připravíme náplň: do mixéru dáme kokos, kokosový olej a sladidlo. Rozmixujeme do hladka.
Po hodině vyndáme z lednice ztuhlé placky. Sejmeme vrchní pečící papír. Placku potřeme nápl
ní, přiryjeme druhou plackou a vykrajujeme tvary – kolečka, srdíčka nebo nakrájíme na čtverečky nebo obdélníky.
Hotové snacky dáme ještě alespoň na hodinu do lednice chladit.
2019-02-14 12:00:00
Máte rádi ovocné recepty? Já ano a přes zimu občas sáhnu po kompotovaném ovoci, které skvěle poslouží právě pro přípravu moučníků.
2017-06-11 16:55:00
Malé koláčky s minimeme oříšků jsou snadné na přípravu a lehké na trávení.
Pár slov o blogu
Proč vznikl RAWblog? Protože mě baví "nevařit", psát a sdílet. . .
Protože si myslím, že je škoda schovat si v šuplíku jednoduché a chutné RAW či veganské recepty a nepodělit se o ně. V neposlední řadě jsme také na eshopu v sekci receptů trpěli nedostatek prostoru. To vše a mnohem více dalo vzniknout těmto stránkám, které, jak doufám, budou pro Vás inspirací a jednoduchým vodítkem v oblasti živé stravy.
Tvořte, ochutnávejte a milujte živou stravu zrovna jako já. Užívejte si všeho, co nám naše Země dává.
2016 (c) Všechna práva vyhrazena - Živá-strava-obchod.cz