Nacházíte se:

Úvodní strana > Recepty > RAW PROTEINOVÁ ZMRZLINA

RAW PROTEINOVÁ ZMRZLINA

10.7.2016

RAW PROTEINOVÁ ZMRZLINA

Po čem sáhnete, když panují velká vedra? Pro mě většinou vítězí meloun. Pokud si však chci dopřát něco opravdu lahodného, je to RAW proteinová zmrzlina, která nejen příjemně ochladí, ale také mi pomůže doplnit potřebné živiny po sportovním výkonu.

Postup výroby této zmrzliny je velmi jednoduchý a rychlý, s pomocí dobrého mixéru jej zvládnete skutečně jedna dvě.

Suroviny:

Postup:

Banány dáme alespoň na čtyři hodiny do mrazáku. Po zmražení je vyndáme a necháme je cca 10 minut lehce povolit. Poté dáme do mixéru všechny suroviny a mixujeme. Zmrzlina je s pomocí dobrého mixéru hotová do dvou minut.

Odlehčená varianta se obejde bez proteinu. Zmrzlinu můžete obměnit a přidat místo kakaa vanilku, skořici nebo kokos či kakaové boby - fantazii se meze nekladou.

Dobrou chuť.

Banánová zmrzlina dvakrát jinak

2016-07-31 10:20:00

Roztéct se v létě nechcete... tak se trochu ochlaďte :-) Tuto zmrzku mohou i dietáři :)

přečíst celé

Zuzančin RAW banánový dort

2016-07-31 09:35:00

Banánový dort podle receptu nutriční terapeutky Zuzky Švédové

přečíst celé